Кулланучы әлифбасы: спорт аяк киемен ничек дөрес сайларга?
Аяк асты - ул селкенүләрнең табигый амортизаторы. Йөрү һәм йөгерү вакытында нәкъ менә аяк астына йөкләнеш килә. Әлбәттә, спорт белән шөгыльләнү актив йөкләнешне күздә тота. Статистика буенча, ир-атларның һәм хатын-кызларның 75 проценты туры килмәгән аяк киемендә спорт белән шөгыльләнә, ул әлеге төр йөкләнеш өчен билгеләнмәгән, бу травмалар һәм терәк-хәрәкәт аппараты авыруларына китерә.
Спортның һәр төре табан астына төрле йөкләнешне күздә тота. Моннан тыш, һәр аяк асты индивидуаль. Спорт аяк киемен ничек итеп дөрес сайларга соң?
Биредә ортопедлар киңәшләре ярдәм итәчәк:
• аяк киемен үзегез шөгыльләнә торган, билгеләнгән спорт төре өчен сайлагыз. Зур шиплы кедларда йөгерү яки тренажер залы өчен кроссовкаларда сикерү аяк астына йөкләнешне нормаль бүлергә комачаулый, җәрәхәт алырга китерергә мөмкин.
• Сезнең аяк асты индивидуаль. Күп кенә кешеләр югары күтәрелеш аяк табанына ия яки аю табаны булырга мөмкин: икесе дә махсус стелькалар таләп итә. Нинди генә очракта да табиб-ортопедта нормадан тайпылу турында киңәшләшергә кирәк.
• аяк киеме киңлеге һәм аяк астының калынлыгы - шулай ук индивидуаль төшенчәләр: аяк киеме аякта буш булырга тиеш түгел, аны шнурлау белән төзәтергә мөмкин.
• кысан аяк киеме кимәгез. Әгәр Сез табан артыга бармакны куя алмыйсыыз икән, димәк ул кысан, мондый аяк киемендә кан йөреше бозыла, аяклар шешә.
• аяк киемеңне үз аяк астыңа яраклаштыруның яхшы ысулы - табиб-ортопедтан махсус индивидуаль ортопедик стелькаларга заказ бирү. Алар артык йөкләнешне дөрес бүлүгә ярдәм итәчәк.
* кагыйдә буларак, амортизацияләүче эффектлы спорт кроссовкалары спортчының 90 кг.га кадәр авырлыгына исәпләнгән.
• көндәлек тормышта махсус спорт аяк киемендә (теннис яки футбол өчен бутс тибындагы бутс) йөрмәгез: ул спорт мәйданчыгында уңайлылык тәэмин итә, тик озак йөрү өчен җайлаштырылмаган, бу аяклар сәламәтлегенә проблемалар белән бәйле булырга мөмкин.
* зал өчен аяк киеме урамда куллану өчен аз яраклаштырылган: ул бик тиз искерә һәм рельеф төшкәндә һәм таш грунтта туктауны якламый.
2021 елның 28 сентябрендә Татарстан Республикасы Дәүләт алкоголь инспекциясенең Казан территориаль органы хезмәткәрләре спорт товарлары сатучы хуҗалык итүче субъектлар белән семинарлар үткәрде.
Үткәрелгән чаралар барышында «Кулланучылар хокукларын яклау турында» 07.02.1992 елның 2300-1 номерлы Россия Федерациясе Законының төп нигезләмәләре, законнардагы үзгәрешләр, товарларны ваклап сату-алу шартнамәсе буенча 2020 елның 31 декабрендәге 2463 номерлы кагыйдәләр һәм Россия Федерациясендә халыкка көнкүреш хезмәте күрсәтү Кагыйдәләре каралды.
Сатыла торган товарларга һәм кулланучы почмагына бәяләрне рәсмиләштерү кагыйдәләре, сатучы һәм товарлар турында мәҗбүри һәм дөрес мәгълүмат булу, оешма элмә такталары булу, сатып алынган товарда җитешсезлекләр барлыкка килгәндә, сатучының дәгъваларын карау тәртибе һәм сроклары турындагы мәсьәләләр кузгатылды.
Шулай ук Татарстан Республикасы территориясендә «битлек» режимын саклау турында мәгълүмат җиткерелде.